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O Jardim das Terapias
21 de dez. de 20232 min de leitura
Desafio para a hora de almoço: 5 minutos de meditação para recarregar as energias?👍
A meditação é uma prática milenar que tem sido usada por diversas culturas para promover o bem-estar físico, mental e espiritual. Ela...
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O Jardim das Terapias
14 de dez. de 20232 min de leitura
Vamos proteger o nosso fabuloso computador central? Sim, falo do cérebro!🧠
Dada a sua centralidade na nossa saúde - e até autonomia e independência - é bom que nos lembremos da sua existência e cuidado. Falemos...
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O Jardim das Terapias
25 de out. de 20232 min de leitura
Respirar é uma arte? A sério? 👍
Se faz parte do grupo que apenas respira em "modo automático" espante-se: desde há séculos que a respiração é usada intencionalmente para...
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O Jardim das Terapias
25 de out. de 20232 min de leitura
Deixe-se levar pelo poder transformador do silêncio... 🔇
Hoje o convite é para refletir, de novo, sobre o silêncio. Porque nem sempre o óbvio é o que escolhemos - e a nossa saúde...
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O Jardim das Terapias
20 de ago. de 20237 min de leitura
Formação diversificada, um instrumento robusto de suporte à minha prática terapêutica. 📚
Alguém conhecerá todas as terapias em que fiz formação diversificada ao longo de anos. Haverá quem conheça algumas apenas - mas talvez,...
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O Jardim das Terapias
23 de jun. de 20232 min de leitura
Feridas de alma (também) doem? 😢
Sim, claro! E doem sempre - mesmo quando não sabemos que existem - e por isso não as vemos. E também doem quando as reconhecemos e não...
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