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O Jardim das Terapias
25 de jun. de 20242 min de leitura
Vamos criar a primeira página do seu diário de bem-estar?👏
Que tal reservar algum tempo só para si?
Sabe que as atividades criativas também podem ter uma influência positiva no seu bem-estar?
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O Jardim das Terapias
10 de abr. de 20243 min de leitura
EFT: abra as portas por detrás do sintoma!👍
Já ouviu falar em EFT? Se não ouviu vale a pena ouvir! Vamos lá então: Origem: A EFT, também conhecida por Taping, deriva de Emotional...
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O Jardim das Terapias
7 de abr. de 20242 min de leitura
Conheça 6 razões para praticar mindfulness com os seus filhos 🙂
Talvez se estivesse face a face comigo me dissesse que não vê a sua filha ou o seu filho em pose meditativa... e compreendo que assim...
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O Jardim das Terapias
3 de abr. de 20243 min de leitura
Guia simplificado para conhecer um pouco melhor a Hipnose Clínica🙂
Tal como mencionado neste blog vários dos meus livros por aqui vão passar. Hoje vamos ter como referência a obra "Hipnose Clínica:...
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O Jardim das Terapias
27 de mar. de 20243 min de leitura
Porque estão os jovens infelizes?😢
Segundo o Relatório Mundial da Felicidade, e seguindo "O observador", os mais jovens parecem atravessar uma espécie de crise da meia...
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O Jardim das Terapias
21 de jan. de 20243 min de leitura
O seu sono é irregular? A sua saúde recomenda o contrário.😟
Conhece a Professora Teresa Paiva? Se dorme mal devia conhecer os seus ensinamentos. É professora Universitária, neurologista e...
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O Jardim das Terapias
13 de jan. de 20243 min de leitura
Ainda não medita? Não sabe o bem que lhe fazia...😊
A prática da meditação tem origens antigas e profundas, remontando a tradições espirituais e filosóficas milenares. Refiro, a título de...
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O Jardim das Terapias
12 de jan. de 20240 min de leitura
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O Jardim das Terapias
12 de jan. de 20242 min de leitura
Sabe o que é o transtorno de ansiedade generalizada (TAG)?😔
Segundo um artigo publicado no site do Ministério da Saúde (MS)* (autoria: Dr. Pedro Pinheiro. Dra. Cláudia Miliauskus) o transtorno de...
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O Jardim das Terapias
11 de jan. de 20243 min de leitura
Ansiedade: sintoma ou problema?😔
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de stress, podendo ser considerada como um estado de alerta que nos prepara para...
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O Jardim das Terapias
21 de dez. de 20232 min de leitura
Desafio para a hora de almoço: 5 minutos de meditação para recarregar as energias?👍
A meditação é uma prática milenar que tem sido usada por diversas culturas para promover o bem-estar físico, mental e espiritual. Ela...
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O Jardim das Terapias
21 de dez. de 20232 min de leitura
Acredita que cada pensamento seu cria o seu futuro? 😲
Pense comigo: imagine-se sentada/o em sua casa lendo o seu livro favorito. De repente pensa: será que fechei a porta da rua? A dúvida...
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O Jardim das Terapias
25 de nov. de 20233 min de leitura
Dia Internacional para a Eliminação da Violência Contra as Mulheres -dia 25 de novembro. 🤔
O Dia Internacional para a Eliminação da Violência Contra as Mulheres celebra-se anualmente a 25 de novembro. Foi estabelecido pela...
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O Jardim das Terapias
25 de nov. de 20233 min de leitura
A (In)felicidade e as expetativas das mulheres portuguesas. 🙁
Um estudo da Fundação Francisco Manuel dos Santos, avaliou o grau de felicidade e expetativa das mulheres portuguesas. A conclusão é que...
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O Jardim das Terapias
22 de nov. de 20233 min de leitura
Pratica o autocuidado? Não? Quem espera que cuide de si? 👯♀️
Vamos inspirar esta reflexão em alguém que refere, a certa altura da sua escrita, ser "malabarista de monta, conhecida por ter...
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O Jardim das Terapias
25 de out. de 20232 min de leitura
Aromaterapia: conhece? 🌳
Se ainda não conhece venho hoje trazer-lhe um conhecimento (muito breve) de aromaterapia e uma possível utilização da mesma no seu dia a...
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O Jardim das Terapias
25 de out. de 20232 min de leitura
Respirar é uma arte? A sério? 👍
Se faz parte do grupo que apenas respira em "modo automático" espante-se: desde há séculos que a respiração é usada intencionalmente para...
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O Jardim das Terapias
25 de out. de 20232 min de leitura
Deixe-se levar pelo poder transformador do silêncio... 🔇
Hoje o convite é para refletir, de novo, sobre o silêncio. Porque nem sempre o óbvio é o que escolhemos - e a nossa saúde...
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O Jardim das Terapias
25 de out. de 20232 min de leitura
Jardim das Terapias: é para si que aqui estamos! 👌
Olá! Hoje apresentamos mais pormenorizadamente a marca “Jardim das Terapias”. A mesma remete para uma forma de ver o ato terapêutico,...
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O Jardim das Terapias
25 de ago. de 20233 min de leitura
O (grande) desafio das terapias... e de ser terapeuta. 😊
Ser terapeuta, não foi uma escolha durante muito tempo. Ser terapeuta foi um desafio e não foi uma decisão imediata. Nada imediata,...
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